Gesundheit

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GesundheitUrlaubsgefühl bewahren – Tipps für nachhaltige ErholungGesundheitJobstress loswerden, Energie tanken, abschalten: Gerade vom Jahresurlaub versprechen wir uns viel. Expertinnen erklären, worauf es vor, im und nach dem Urlaub ankommt, damit der Effekt länger anhält.
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GesundheitForscher: Darum ist Dehnen nicht immer sinnvollGesundheitMuskeln, Haltung, Herz und Kreislauf: Für all das und noch mehr soll Stretching gut sein. Ist das so? 20 Dehn-Wissenschaftler aus aller Welt sagen: nein und erklären, wann es wirkt - und wann nicht.
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GesundheitPsyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?GesundheitWenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten «Entspannungsnerv» stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele.
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GesundheitWas man fürs erste Mal Stand-up-Paddling wissen mussGesundheitEntspannt übers Wasser gleiten? Von wegen! Die Premiere auf dem SUP-Board fällt bei so manchem eher wackelig aus. Wie man die Balance findet - und worauf es beim Einstieg noch ankommt.
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GesundheitUrlaub: Organspendeausweis in Landessprache bei sich habenGesundheitVor einem Urlaub im Ausland ist es wichtig, manche Regelungen zu kennen. Das gilt auch für die Organspende. Denn bei einem Todesfall im europäischen Ausland gilt das jeweilige Landesgesetz.
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