Die kommenden Tage in Duisburg werden heiß! Achtet auf euch und andere. Besonders wichtig ist es, viel zu trinken. Wer nicht genug trinkt, kann schnell gesundheitliche Probleme bekommen. Der Blutdruck sinkt, das Blut verdickt sich, und es drohen Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsprobleme - im schlimmsten Fall sogar ein Hitzekollaps.
Unterwegs könnt ihr z.B. eure Flaschen an den Trinkwasserbrunnen in der Stadt auffüllen.
Kinder bei Hitze
Besonders kleine Kinder sollten nicht direkter Sonne ausgesetzt sein. Achtet auf ausreichenden Sonnenschutz mit leichter Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnencreme. Bietet euren Kindern regelmäßig am besten stilles Wasser und ungesüßte Tees an.
Ältere Menschen
Für ältere Menschen ist Hitze besonders gefährlich. Im Alter lässt das Durstgefühl nach und der Körper kann die Temperatur schlechter regulieren. Schon ab 30°C drohen ernsthafte Probleme wie Dehydration oder ein Hitzschlag. Regelmäßiges Trinken ist extrem wichtig - am besten nach Plan!
Obdachlosigkeit und Hitze
Nicht nur in den kalten Wintermonaten benötigen Obdachlose in der Stadt Hilfe. Der Verein "Gemeinsam gegen Kälte" ist z.B. an besonders heißen Tagen unterwegs und versorgt Hilfsbedürftige kostenlos mit Trinkwasser, Sonnencreme, Kappen und leichter Sommerkleidung.
Tiere und Hitze
Vogel- und Insektentränken und Wasserschalen im Garten oder auf dem Balkon helfen Wildtieren über die heißen Tage. Achtet darauf, dass die Tiere sicher an das Wasser kommen und nicht hereinfallen und ertrinken. Tipps gibt es hier.
Kinder und Tiere niemals im Auto lassen
Besonders wichtig: Kinder oder Haustiere dürfen bei Hitze niemals allein im Auto zurückgelassen werden – auch nicht für wenige Minuten. Bereits nach kurzer Zeit können die Temperaturen im Fahrzeuginneren lebensgefährliche Werte erreichen. Die Folgen reichen von Kreislaufproblemen bis hin zu einem lebensbedrohlichen Hitzschlag.
Was sonst noch wichtig ist
Weitere Hinweise zum Thema "Hitze in Duisburg" findet ihr hier.